Coaching confiance en soi pour les femmes qui veulent (enfin) s’affirmer au boulot !
Envie de vous affirmer davantage au travail face à vos collègues ou votre hiérarchie ? Ne laissez plus la peur vous freiner. Faites-vous accompagner par une coach confiance en soi dès maintenant.
Quelle est la différence entre confiance en soi et estime de soi ?
La confiance en soi, c’est croire en sa capacité à accomplir des choses et à atteindre ses objectifs. C’est la certitude que l’on peut réussir ce que l’on entreprend. Elle est liée aux capacités et à l’expérience.
L’estime de soi, c’est plutôt l’image et l’opinion que l’on a de soi-même. C’est le jugement plus ou moins positif que l’on porte sur soi. Un sentiment lié aux valeurs personnelles.
Vous n’êtes pas un arbre. Bougez !
Un coaching en confiance en soi pour vous aider à vous dépasser
Les femmes que je rencontre me disent souvent
Je trouve difficile de m’affirmer face à mes collègues hommes. J’ai l’impression de devoir tout le temps prouver ma valeur.
Mon rôle :
Développer la confiance en soi et l’affirmation de soi
Je ne sais pas comment me mettre en avant ou comment demander une augmentation sans passer pour une prétentieuse.
Mon rôle :
Améliorer votre communication et leadership
Depuis que je suis devenue maman, je me sens jugée. Je suis constamment déchirée entre mes responsabilités au travail et mes besoins personnels.
Mon rôle :
Favoriser l’épanouissement personnel et professionnel
Comment améliorer la confiance en soi ?
La perfection n’existe pas. Nous avons tous des forces, et des “faiblesses” qui peuvent elles-mêmes devenir des forces. Booster sa confiance en soi, c’est :
- Connaître ses capacités et ses forces
- Se fixer des objectifs réalistes
- Adopter une attitude positive (l’estime de soi)
- Oser agir malgré la peur
- Travailler sur soi avec un(e) coach
Est-ce que c’est normal d’avoir peur ?
Oh oui ! Votre inconscient cherche à vous “protéger”.
Ce mode d’auto-défense peut vous sauver la vie ou vous fournir les excuses pour vous empêcher d’avancer.
En tant qu’être humain, nous aimons être confortables. Une nouveauté, un changement et nous réagissons instantanément. NON ! Comme un enfant de 2 ans.
Nous avons tout simplement peur.
Peur de l’inconnu.
Peur d’être blessé(e).
Peur du “Et si…”.
La peur existe et sera toujours présente dans notre vie. Il faut apprendre à la dompter et se lancer pour impulser le changement.
Face à un changement, nous nous dévaluons. Nous croyons être débutants et pensons repartir de 0. Votre expérience de vie vous donne les ressources pour affronter toutes les situations.
Qu’elles soient en rapport direct ou indirect avec votre situation, vous avez les compétences pour atteindre vos objectifs. Il suffit simplement de s’écouter et combattre ce système d’auto-défense de notre inconscient.
Comment puis-je vous aider ?
Une coach en estime de soi pour ne plus s’auto-saboter
Je suis Aïcha Mya, thérapeuthe, coach en estime de soi et gestion du stress.
Je vous aide à vous poser et vous déposer. Dans un cadre bienveillant et “sécurisant”, vous serez amené(e) à identifier certains de vos freins, et à les lever un à un.
L’objectif est de vous faire prendre conscience de vos compétences phares, et de votre potentiel pour aller vers ce qui vous anime, avec confiance et une vision claire de vos actions.
Le tout, armé d’un état d’esprit positif et créatif.
Pourquoi faire appel à une coach en
estime de soi ?
Que l’on soit clair, je ne suis pas une psychologue ou une psychothérapeute.
Mon rôle est de vous accompagner et vous aider à réaliser vos rêves, vos envies, vos objectifs.
01
Tour d’horizon
Nous commençons par un diagnostic gratuit de 30 minutes (en visio ou par téléphone). Cette étape est obligatoire et détermine, si je suis la personne la plus à même de vous accompagner.
02
Votre vision
Nous démarrons votre coaching individuel avec une première séance d’1 heure environ. Durant cette séance, nous étudierons vos envies et aspirations positives.
03
Les freins
Nous explorons vos peurs, les injonctions intériorisées et les obstacles sur le chemin de votre réussite. Je vous aide à les lever ou les contourner de manière pragmatique et efficace.
04
Progresser
Vous aurez différents d’exercices (facile, moyen, difficile) visant à développer la confiance en soi, l’affirmation de soi et le leadership. À votre rythme !
05
Se féliciter
Chaque petite victoire est célébrée pour renforcer le sentiment positif envers soi-même et surmonter la peur de l’échec. Prenez RDV avec vous-même.
06
Vos actions
Nous établirons un plan d’action, le chemin et les moyens à votre disposition atteindre vos objectifs de manière autonome. Je reste bien entendu, toujours disponible.
Passer à l’action
Prête à travailler votre estime de vous ?
Mon envie : vous aider à vous reconnecter à vous-mêmes, à développer votre potentiel et à oser être pleinement vous-mêmes dans tous les aspects de votre vie.